مشاوره روانشناسی مصاحب

همه ما می‌دانیم خواب کافی برای سلامت بدن و ذهن ضروری است، اما کمتر کسی با سازوکار درونی خواب آشناست. چرخه خواب فقط یک استراحت ساده نیست؛ بلکه مجم...

در دنیایی که ارتباطات از همیشه سریع‌تر و گسترده‌تر شده‌اند، یا تناقضی عجیب خودنمایی می‌کند: چرا با این همه ابزار و فرصت، هنوز هم ب...

در دنیای پرشتاب امروز، مراقبت از سلامت روان دیگر یک انتخاب لوکس نیست؛ بلکه یک ضرورت است. بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای کاهش استرس، افزایش آرام...

گاهی یک ملودی ساده می‌تواند آرامشی به دل بیاورد که ساعت‌ها گفت ‌و گو یا دارو نمی‌توانند. موسیقی، از دیرباز تنها ابزاری برای سرگرمی...

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما در تلاش برای هماهنگی میان کار، روابط، مسئولیت‌های روزمره و دغدغه‌های شخصی، خود را در حال دویدن بی‌و...

در سال‌های اخیر، نام درمان EMDR بیش از گذشته در میان روان‌شناسان، درمانگران و حتی شبکه‌های اجتماعی شنیده می‌شود. اگر با اضطراب، تج...

شخصیت ما یکی از بنیادی‌ترین جنبه‌های وجود ماست؛ چیزی که ما را از دیگران متمایز می‌کند، شیوه ارتباط ما با جهان را تعیین می‌کند و بر...

حتما برایتان پیش آمده که در میانه خواب ناگهان بیدار شوید، اما نتوانید بدن‌تان را حرکت دهید. شاید سنگینی عجیبی روی سینه‌تان حس کرده‌اید ...