مهارت های زندگی

ویژگی های درمانگر خوب

تعداد کمی از مشاغل به اندازه روانشناسی گسترده و کاربردی هستند. این رشته به تخصص در موضوعات مختلفی مانند تحقیقات رفتاری، علوم پزشکی، تجزیه و تحلیل بالینی، مسائل حقوقی و جا...

راه های لذت بردن از چیزهای کوچک

آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه برخی از افراد تقریبا همیشه خوشحال به نظر می رسند، صرف نظر از این که در زندگی آنها چه می گذرد؟ حتی زمانی که مشکلات زندگی رخ می دهد، به ...

تنبلی تخمدان چیست

در دنیای امروزی که سلامت جسمی و روانی از اهمیت بسیاری برخوردار است، مسائلی مانند تنبلی تخمدان برای بسیاری از زنان موضوعی مهم و نگران کننده است. تنبلی تخمدان یکی از اختلال...

تنهایی بعد از مهاجرت

تجربه مهاجرت یکی از تحول آفرین ترین رویداد ها در زندگی انسان است که همواره با چالش ها و فرصت های فراوانی همراه است. اما پس از عبور از مراحل اولیه تطبیق با محیط جدید، افرا...

راه های افزایش انرژی

اگر احساس تنبلی می کنید، در بیدار ماندن مشکل دارید، یا چند فنجان قهوه می نوشید تا بتوانید کار کنید، تنها نیستید. بسیاری از ما با احساس فرسودگی و خستگی در پایان روز آشنا ه...

عقده مسیح چیست

تمایل به کمک به دیگران می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. اما اگر احساس می کنید که باید این کار را انجام دهید و رفاه خود را برای انجام این کار کنار بگذارید، ممکن است مشک...

نیاز های اساسی چیست

قبل از اینکه حتی یک کودک را درست بشناسیم، چیزهای خاصی در مورد آن ها می دانیم، نیاز های ذاتی آنها. همه انسان ها یک گروه قابل پیش بینی از نیازها دارند. بدیهی است که همه ما ...

راه های بروز خشم

آیا تا به حال احساس کرده اید که خشم همه بدن شما را فرا گرفته است؟ این برای همه ما هر چند وقت یکبار اتفاق می افتد، اما اگر در نهایت با کلمات خود دیگران را آزار دهید، یک مش...

اهمال کاری چیست

اهمال کاری تمایل به اجتناب از کارهای ناخوشایند یا استرس زا که اغلب بسیار مهم هستند و جایگزینی آنها با کارهای کم اهمیت و کم استرس است، می باشد. فردی که از تماس گرفتن با یک...

پدیده چراغ گاز چیست

پدیده پراغ گاز یا گس لایتینگ (Gaslighting) نوعی سوء استفاده روانی است که در آن یک فرد یا گروه، یک یا چند نفر را به زیر سوال بردن عقل و درک آنها از واقعیت دستکاری می کند. ...