ارضا شدن و تجربه اوج لذت جنسی در زن و مرد ارگاسم نام دارد، ارگاسم بیشتر ذهنی بوده ولی بر روی جسم و فیزیک افراد نیز تاثیر داشته و با علائمی همراه است. ارگاسم در زنان همراه با نشانه های جسمی و روانی است و موجب کاهش تنش می شود.
به طور کلی ارگاسم و احساسی که در آن لحظه به فرد دست می دهد ناشناخته بوده و در طول قرن ها نظریات مرتبط با آن دستخوش تغییرات زیادی شده است، برای مثال در گذشته پزشکان تصور می کردند که عدم ارگاسم زنان طبیعی است در حالی که امروزه اختلالات ارگاسم زنان وجود داشته و یک معقوله کاملا علمی و روانشناسی است. و حتی برای این اختلالات و مشکلات راه های درمان بسیاری کشف و ارائه شده است.
بسیاری افراد ارگاسم و انزال را با هم یکی دانسته در حالی که ماهیت این دو متفاوت است، ارگاسم بیشتر ذهنی و همراه با علائم متفاوتی نسبت به انزال است، در این مقاله توضیح ارگاسم در زنان، مدل های مختلف رسیدن به آن، فوایدی که برای فرد داشته و راهکار های پیشنهادی برای ارگاسم بهتر ارائه شده است.
ارگاسم زن چیست
ارگاسم در زنان زمانی رخ داده که وی پس از تحریک جنسی و برقراری انواع سکس، به اوج لذت جنسی برسد. بنابراین ارگاسم تنها با دخول آلت به واژن رخ نداده بلکه با خودارضایی، رابطه دهانی، تحریک کلیتوریس و سایر روش ها نیز امکان پذیر است.
هنگام تحریک رگ های خونی درون واژن زن باز و گشاد می شود، افزایش خونرسانی باعث متورم شدن مجرا و عبور ترشحات از دیواره واژن شده و واژن زن منبسط و خیس می شود، سپس با تحریک بیشتر و دخول ارگاسم رخ می دهد.
در واقع رسیدن به ارگاسم و رابطه جنسی صحیح زمانی رخ داده که 4 مرحله اصلی به وقوع بپیوندد که این 4 مرحله شامل شروع میل جنسی، تحریک یا دخول ، ارگاسم و فرونشینی می باشد که در صورت وجود تمام مراحل با هم بهترین لذت را به زن و شریک جنسی او می دهد.
بنابراین ارگاسم زنان پس از دخول در مرحله سوم صورت گرفته و معمولا زمان بیشتری طول کشیده و میانگین آن بین 13 تا 51 ثانیه است. ارگاسم زن علائمی مثل افزایش فشار خون، ضربان قلب، برانگیختگی سینه زن و سفت شدن کلیتوریس را به همراه دارد.
برخی زنان تظاهر به ارگاسم کرده در حالی که آن را تجربه نکرده اند که خود علل متفاوتی مثل وجود اختلال ارگاسم یا عدم علاقه به شریک جنسی را دارد، همچنین زنان قادر به رسیدن ارگاسم های متوالی بوده در حالی که مردان این توانایی را ندارند.
اختلالات ارگاسم در زنان زمانی رخ داده که زن لذت جنسی را حین رابطه تجربه کرده اما در رسیدن به ارگاسم تاخیر داشته و یا آن را تجربه نمی کند اگر چه بسیاری زنان فقط با تحریک کلیتوریس ارضا شده و این موضوع آن قدر رایج است که دیگر جزو اختلال به حساب نمی آید.
راه های رسیدن به ارگاسم در زنان چیست
زنان به طرق متفاوتی ارگاسم و لذت جنسی را تجربه می کنند که در همه آن ها فرد ارضا شده اما برخی بهتر از دیگری است که در این جا راه های رسیدن به ارگاسم مطرح شده است.
ارگاسم با دخول و سکس
قاعدتا بهترین و رایج ترین راه برای ارگاسم زن از طریق سکس و دخول آلت تناسلی به واژن است، که در صورت آگاهی و تجربه، هر 4 مرحله رابطه جنسی رخ داده و فرد لذت کافی را با همسر خود تجربه می کند.
در سکس آلت مرد با نقطه جی در پوزیشن های مختلف زناشویی برخورد کرده و در نهایت منجر به ارگاسم زن می شود.
رابطه دهانی و ارگاسم زن
در این نوع آمیزش و نزدیکی مرد ناحیه کلیتوریش زن را با دهان و زبان تحریک کرده و گاهی به دنبال آن برای زنان ارگاسم رخ می دهد، در رابطه جنسی دهانی که به آن اورال (oral sex) نیز می گویند باید بهداشت را رعایت کرده و ترجیحا از کاندوم مخصوص استفاده کرد.
خود ارضایی در زنان همراه با ارگاسم
خود ارضایی در زنان یا همان سکس با خود، روش هایی داشته که در همه این روش ها امکان رسیدن به ارگاسم وجود دارد اما لذتی که رابطه جنسی داشته را به همراه ندارد و اعتیاد به آن عوارض جبران ناپذیر دارد.
مالش کلیتوریس و ارگاسم
مالش کلیتوریس زن از روش های مختلف خود ارضایی بوده که در رابطه جنسی نیز توسط مرد در پوزیشن های مختلف سکس رخ می دهد و زن را به لذتی چندین برابر و ارگاسم می رساند. تحقیقات نشان داده که اکثر زنان از این طریق ارضا می شوند.
برخی پوزیشن ها مثل مدل اسپونینگ و مدل پروانه برای تحریک کلیتوریس در رابطه جنسی توسط مرد یا خود زن راحت تر می باشد.
رابطه مقعدی و ارگاسم
یکی از انواع رابطه های جنسی نوع آنال سکس (anal sex) است که مرد آلت یا انگشت خود را داخل مقعد زن کرده و دخول صورت می گیرد. رابطه مقعدی ریسک هایی به همراه دارد که برخی زوجین آن را به جان خریده و از این روش برای رسیدن به ارگاسم استفاده می کنند، در زنان ناحیه مقعد با کلیتوریس در ارتباط بوده و امکان ارگاسم وجود دارد.
فواید ارگاسم زنان چیست
رسیدن به ارگاسم مهمترین دلیل برای برقراری رابطه جنسی در زنان است زیرا این ارگاسم و ارضا شدن فواید زیادی برای روان و جسم زن به همراه دارد به همین دلیل گاهی زنان و دختران دست به خود ارضایی زده تا ارگاسم و حس لذت همراه با آن را تجربه کنند، برخی فواید ارگاسم و ارضا شدن را در این جا مشاهده می کنید.
کاهش استرس و اضطراب
سلامت قلب
تنظیم چرخه پریود
کاهش درد پریود
افزایش صمیمت بین زوجین
تناسب اندام
افزایش فعالیت ذهنی
چه عواملی منجر به ارگاسم بهتر می شود
معمولا زنان به دلیل احساسی بودن و حس لامسه قوی تر قبل انجام دخول در مرحله ایجاد میل علاقه به تحریک نواحی مختلف بدن داشته که منجر به تجربه ارگاسم و ارضای بهتر است، در این جا برخی عواملی که در رابطه بین زوجین حس لذت ناشی از ارگاسم را افزایش می دهد ارائه شده است.
1 مالش نواحی بدن زن
کلیتوریس مانند زنجیره با برخی نقاط حساس بدن زنان که عصب دارند، ارتباط داشته و مالش و تحریک از طریق این نواحی منجر به تحریک بیشتر و ارگاسم لذت بخش تر در زن می شود، برخی از این نواحی شامل پستان ها، گردن، گوش، ناحیه داخلی ران و زانو است که در زنان متفاوت بوده و هنگام شروع رابطه جنسی مالش و بوسیدن این نواحی حس جنسی را افزایش می دهد.
2 پوزیشن های مختلف
امروزه زوجین برای داشتن رابطه جنسی بهتر و لذت بخش تر از انواع پوزیشن های سکس استفاده کرده تا به رابطه زناشویی هیجان و تنوع بخشند، برخی از این پوزیشن ها مثل پوزیشن شمع و لوتوس به دلیل تحریک بیشتر نقطه جی در زنان ارگاسم لذت بخش تری را به همراه دارد.
3 ابراز احساسات و حرف های بی پرده
زنان در رابطه جنسی گاهی علاقه به ابراز احساسات توسط همسر داشته و حس بهتری را تجربه می کنند، همچنین استفاده از حرف های بی پرده با همسر نیز شور و هیجان را زیاد کرده و ارگاسم بهتری را به همراه دارد.
نکته آخر
دقت کنید که ارگاسم با انزال در زنان متفاوت بوده و گاهی با هم رخ می دهند، انزال به معنی خروج مایعی از مجاری ادرار هنگام تحریک جنسی است که با ادرار متفاوت بوده و گاهی قبل ارگاسم رخ می دهد.
مایع خارج شده در انزال با ترشحات دهانه رحم و واژن نیز متفاوت است و بسیاری زنان از آن آگاهی نداشته و یا جلو آن را به دلیل شرم و حیا و یا احساس ادرار می گیرند.
سوالات متداول
1- ✔️ ارگاسم زن چیست ؟
✔️ زمانی که زن ارضای جنسی شده و به اوج لذت جنسی دست یابد ارگاسم را تجربه کرده است که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.
2- ✔️ راه های رسیدن به ارگاسم در زنان چیست؟
✔️ راه های مختلفی در رسیدن به ارگاسم در زنان وجود دارد که پنج مورد رایج آن مثل مالش کلیتوریس در متن مقاله ارائه شده است.
3- ✔️ فواید ارگاسم زنان چیست ؟
✔️ ارگاسم در زنان و مردان فواید بسیاری برای جسم و روان آن ها دارد که در متن مقاله برخی از این موارد شرح داده شده است.
پاسخ مشاور: سلام گاهی به دلیل اختلال بوده و گاهی به دلیل عدم آگاهی کاکل از روش های مختلف به ارگاسم رسیدن است.
پاسخ مشاور: دخول دردناک واژینیسموس بوده و گاهی در روابط اول درد وجود دارد و باید از روان کننده استفاده کنید. در غیر این صورت به یک متخصص مراجعه کنید.
