تهدید به خودکشی در نوجوانان

شنیدن جملاتی مانند "من باید خودکشی کنم" از یک نوجوان می‌ تواند باعث نگرانی و ترس در والدین شود. خودکشی سومین عامل مرگ و میر در بین نوجوانان 15 تا 19 سال است. اگر نوجوان شما این موضوع را مطرح می کند، حتی اگر فکر می کنید که این موضوع برای جلب توجه است. بلافاصله به آن بپردازید. متاسفانه، بسیاری از نوجوانان هر سال دست به خودکشی می زنند و اغلب دوستان و خانواده حیرت زده آنها می گویند که هرگز تصور نمی کردند عزیزشان این کار را انجام دهد.

تهدید به خودکشی در نوجوانان دلایل زیادی دارد که قابل بررسی بوده و باید جدی گرفته شود، در غیر این صورت گاهی اتفاقاتی می افتد که خوشایند نیست. عوامل خطر برای خودکشی نوجوانان، علائم هشدار دهنده و اقداماتی که می توانید برای محافظت از نوجوان خود بردارید را بشناسید. در این مقاله در مورد تهدید به خودکشی در نوجوانان و سایر عوامل مربوط صحبت شده است.

علت تهدید به خودکشی در نوجوانان

اگر نوجوان شما در حال صحبت کردن یا تهدید به خودکشی است، مواردی وجود دارد که باید درک کنید. بخشی از وجود نوجوان شما واقعا نمی خواهد بمیرد. نوجوانانی که به خودکشی فکر می کنند به احتمال زیاد احساس ناامیدی از زندگی، شرایط خارج از کنترل و ناتوانی در مقابله دارند. دردی که آنها تجربه می کنند شدید و اساسی است و در این لحظه خودکشی تنها راه نجات و نه منطقی ترین راه به نظر آن ها می رسد.

نوجوانانی که به فکر خودکشی هستند، به دنبال راهی برای توقف درد عاطفی خود هستند. آنها از صدمه زدن خسته شده اند و از این احساس که هیچ کس نمی فهمد که در چه حالی هستند، خسته شده اند. بسیاری از نوجوانانی که اقدام به خودکشی می کنند یا می میرند، دارای یک بیماری روانی هستند. در نتیجه، آن‌ها در مقابله با استرس نوجوانی، مانند مواجهه با طرد شدن، شکست، جدایی‌ها، مشکلات مدرسه و آشفتگی خانواده مشکل دارند. آنها همچنین ممکن است نتوانند ببینند که می توانند زندگی خود را تغییر دهند.

در ضمن نوجوانان تمایل به نمایشی بودن دارند. بسیاری از ما دوست نداریم اعتراف کنیم، اما بسیاری از ما ها نیز در آن سن نیز نمایشی و به دنبال توجه بودیم، حداقل تا حدی. اکنون که والدین (یا سایر اقوام، مربیان، مراقبین یا دوستان) یک نوجوان هستید، ماجرا را از سمت دیگری می بینید. بیشتر اضطراب نوجوانان عادی است.

وقتی نوجوانان عصبانی می شوند، مراقب باشید. همه ما چیزهایی گفته ‌ایم که پشیمان شدیم.  ذهن نوجوانان کاملا شکل نگرفته است و بسیاری از درس های زندگی که ما بزرگسالان آنها را بدیهی می دانیم هنوز توسط نوجوانان معمولی تجربه نشده است. هنگامی که عصبانی هستند، آنها به شدت انتقاد می کنند و هر چه احساس می کنند به شما صدمه می زند را بر زبان می آورند. بنابراین گاهی برای جلب توجه و ترساندن شما یا عقب نشینیتان نوجوان تهدید به خودکشی می کند.

عواملی که منجر به تهدید خودکشی در نوجوان است

همانطور که ذکر شد تهدید به خودکشی در نوجوانان بسیار است و در مواقعی تنها برای ترساندن گفته می شود، اما گاهی واقعا مسئله جدی بوده و حتی نوجوان اقدام به خودکشی می کند. در اینجا برخی عوامل خطرناک که منجر به تهدید به خودکشی در نوجوان می شود، برای آگاهی بیشتر والدین ذکر شده است.

داشتن یک اختلال روانپزشکی، مانند افسردگی در نوجوان، اختلال اضطراب، اختلال دوقطبی یا اختلال نافرمانی مقابله ای

سابقه خانوادگی اختلال خلقی، خودکشی یا رفتار خودکشی

سابقه سوء استفاده فیزیکی یا جنسی یا قرار گرفتن در معرض خشونت یا قلدری

اختلال مصرف مواد

دسترسی به وسایلی مانند سلاح گرم یا داروها

قرار گرفتن در معرض خودکشی یکی از اعضای خانواده یا دوستان

از دست دادن یا درگیری با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده

مسائل جسمی یا پزشکی، مانند تغییرات مربوط به بلوغ یا یک بیماری مزمن

لزبین، همجنس گرا، دوجنسه یا مواردی از این جنس

فرزندخواندگی

علائم خودکشی نوجوان

بسیاری از علائم تهدید خودکشی برای نوجوان از علائم افسردگی هستند. گاهی هم آن ها تنها برای توجه این مسئله را مطرح می کنند که باز هم نیاز به پیگیری توسط والدین هست. در اینجا علائم خودکشی نوجوانان مطرح شده است.

تغییر در عادات غذایی و خوابیدن

از دست دادن علاقه به فعالیت های معمول

کناره گیری از دوستان و اعضای خانواده

رفتارهای تکانشی و فرار از خانه

مصرف الکل و مواد مخدر

بی توجهی به ظاهر شخصی

ریسک پذیری غیر ضروری

کنجکاو بودن نسبت به مرگ و مردن

شکایات فیزیکی بیشتر که اغلب با ناراحتی عاطفی مرتبط هستند، مانند معده درد، سردرد، و خستگی شدید

از دست دادن علاقه به مدرسه یا تکالیف مدرسه

سر رفتن حوصله

مشکلات تمرکز

احساس می کند که می خواهد بمیرد

عدم پاسخگویی به تمجید و تعریف

سایر علائم شامل این است که می گوید "می خواهم خود را بکشم" یا "می خواهم خودکشی کنم."، نکات شفاهی مانند "من دیگر مشکلی نخواهم داشت" یا "اگر اتفاقی برای من بیفتد، می خواهم بدانید ..." ارائه می دهد. وسایل مورد علاقه خود را می بخشد یا وسایل مهم را دور می اندازد، پس از یک دوره افسردگی ناگهان شاداب می شود، ممکن است افکار عجیب و غریب بیان می کند یادداشت خودکشی می نویسد.

راه های پیشگیری از تهدید به خودکشی در نوجوان

شاید فرزند شما فقط روز بدی را سپری می کند، اما وقتی علائم مشکلات روانی هفته ها طول می کشد، تصور نکنید که این فقط یک خلق و خوی گذرا است. مطالعات نشان می دهد که 9 نفر از 10 نوجوانی که جان خود را از دست داده اند با شرایط سلامت روانی مانند اضطراب دست و پنجه نرم می کنند.

راه های زیادی وجود دارد که شما از خودکشی نوجوان خود پیشگیری کنید، برای مثال در مورد سلامت روان و خودکشی صحبت کنید. منتظر نباشید تا نوجوانتان به سراغ شما بیاید. اگر نوجوان شما غمگین، مضطرب یا افسرده به نظر می رسد، احتمالا در حال مبارزه است بنابراین بپرسید چه مشکلی دارد و حمایت خود را نشان دهید. اگر نوجوان شما به خودکشی فکر می کند، احتمالا علائم هشدار دهنده را نشان می دهد. به آنچه فرزندتان می گوید گوش دهید و مراقب رفتار او باشید. هرگز به عنوان کار های درام نوجوان، از تهدید به خودکشی نوجوان شانه خالی نکنید.

او را از انزوای اجتماعی خود دور کنید و نوجوان خود را تشویق کنید تا زمانی را با دوستان و خانواده حمایتگر خود بگذراند. استفاده و پروفایل های رسانه های اجتماعی نوجوان خود باشید. در حالی که رسانه های اجتماعی می توانند از نوجوانان حمایت ارزشمندی کنند، می توانند آنها را در معرض قلدری، شایعه پراکنی، دیدگاه های غیرواقعی از زندگی دیگران و فشار همسالان قرار دهند. اگر نوجوان شما از پست ها یا پیام های رسانه های اجتماعی آسیب دیده یا ناراحت است، او را تشویق کنید تا با شما یا یک فرد مورد اعتماد صحبت کند. احساس ارتباط و حمایت در مدرسه می تواند یک اثر محافظتی قوی داشته باشد.

به نوجوان خود کمک کنید خوب غذا بخورد، ورزش کند و خواب منظم داشته باشد. همه این عوامل در روحیه و تاثیر داشته و اضطراب نوجوانی و افسردگی و سایر اختلالات او را حفظ می کند. اگر نوجوان شما تحت درمان برای رفتار خودکشی است، به او یادآوری کنید که ممکن است زمان ببرد تا احساس بهتری داشته باشد. به نوجوان خود کمک کنید تا توصیه های پزشک خود را دنبال کند. همچنین، نوجوان خود را تشویق کنید تا در فعالیت هایی شرکت کند که به او در جهت افزایش اعتماد به نفس کمک کند.

اگرچه غیرمعمول است، اما برخی از نوجوانان ممکن است در هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی، به ویژه در چند هفته اول پس از شروع یا تغییر دوز، افکار یا رفتار خودکشی داشته باشند و شما شاهد تهدید به خودکشی در نوجوان باشید. اما داروهای ضد افسردگی با بهبود خلق و خوی احتمال بیشتری دارد که خطر خودکشی را در دراز مدت کاهش دهند. اگر نوجوان شما در حین مصرف داروی ضد افسردگی افکار خودکشی داشت، فورا با پزشک تماس بگیرید یا کمک اضطراری دریافت کنید.

اسلحه گرم، الکل و داروها را ایمن نگه دارید. اگر نوجوانی در حال حاضر خودکشی کرده باشد، دسترسی به وسایل می تواند نقش داشته باشد. مدام او را تشویث کنید تا با یک درمانگر ماهر در ارتباط باشد و مشکلات خود را با او در میان بگذارد. درمانگران تنها در زمانی که نوجوان قصد خودکشی و دگرآزاری داشته باشند، اطلاعات مراجع را فاش می کنند. بنابراین خیالتان راحت است که اگر در این مورد حرفی بزند، شما نیز در جریان قرار خواهید گرفت.

واکنش به تهدید خودکشی در نوجوانان

جامعه ما در آموزش بهداشت روانی و پیشگیری از خودکشی دچار کمبود است. واقعیت این است که بسیاری از بزرگسالان نمی‌دانند وقتی کسی تهدید به خودکشی می‌کند چه باید بکنند، چه برسد به یک نوجوان. تمایل طبیعی ما نادیده گرفتن چیزهایی است که باعث ناراحتی ما می شود یا آنها را درک نمی کنیم. با این حال، نادیده گرفتن نوجوانان هنگام تهدید به خودکشی ایده بدی است، حتی اگر مطمئن باشید که آنها فقط نمایشی هستند.

تنها دو دلیل وجود دارد که افراد می‌ گویند به خودکشی فکر می ‌کنند، یا آنها به فکر پایان دادن به زندگی خود هستند و نیاز به مراقبت های تخصصی دارند. یا آنها سعی می کنند شما را انگولک کنند و توجه شما را به سمت خواسته های خود بخرند. اما در هر صورت شما نمی توانید صد در صد این موضوع را تشخیص دهید. پس پیشگیری عاقلانه ترین راه است. بنابراین هر دو دلیل را باید جدی گرفت. پرداختن به دلیل اول واضح است. پرداختن به مورد دوم تضمین می کند که نوجوان شما مشکل دارد اما لزوما قصد خودکشی ندارد.

سوالات متداول

1- علت تهدید به خودکشی در نوجوانان چیست؟

اگر نوجوان شما در حال صحبت کردن یا تهدید به خودکشی است، دلایلی برای آن وجود دارد که در متن مقاله برای آگاهی والدین ذکر شده است.

2- عواملی که منجر به تهدید خودکشی در نوجوان است چیست؟

در مواقعی تنها برای ترساندن گفته می شود، اما گاهی واقعا مسئله جدی بوده و برخی عوامل این خطر را بیشتر می کنند که در متن مقاله ذکر شده است.

3- علائم خودکشی نوجوان چیست؟

بسیاری از علائم تهدید خودکشی برای نوجوان از علائم افسردگی هستند که در متن مقاله کامل برای والدین توضیح داده شده است.