سرد مزاجی در رابطه جنسی

برای مشاوره در مورد سرد مزاجی در رابطه جنسی

سردمزاجی یکی از مشکلات در رابطه جنسی است که بیشتر در زنان دیده شده و عموما به آن ها زنان سردمزاج می گویند. زنانی که به خاطر کارهایی که انجام می دهند و کارهایی که نمی توانند انجام دهند مورد سرزنش قرار گرفته اند و بدون دلیل هدف قرار گرفته اند. برانگیختگی جنسی زنان موضوعی مشکل ساز برای زنان بوده است، موضوعی شرم آور همراه با احساس بی کفایتی و شامل نامگذاری های زیادی می شود.

حدود 10 تا 15 درصد از زنان هرگز به ارگاسم نرسیده اند. نظرسنجی ها نشان می دهد که نیمی از زنان از دفعات رسیدن به ارگاسم راضی نیستند. البته سرد مزاجی در سکس در مردان نیز دیده می شود اما آمار آن بسیار کمتر بوده و عموما در دسته مشکلات دیگر قرار می گیرد. در این مقاله در مورد سرد مزاجی در رابطه جنسی صحبت شده است.

سرد مزاجی در رابطه جنسی چیست

سرد مزاجی در روانشناسی، عموما ناتوانی زن در رسیدن به ارگاسم در حین آمیزش جنسی است. در کاربردهای رایج و غیرپزشکی، این کلمه به طور سنتی برای توصیف انواع رفتارها، از سردی عمومی رفتار یا عدم علاقه به محبت جسمانی تا بیزاری از عمل آمیزش جنسی، استفاده می شود. به دلیل مفاهیم تحقیر آمیزی که با اصطلاح سرد مزاجی مرتبط شده است، در واژگان درمانگران جنسی با اصطلاح عمومی هیپوژینیسموس، یعنی ناتوانی زن در به دست آوردن رضایت جنسی در شرایط مناسب جایگزین شده است.

بنابراین سرد مزاجی در سکس که هیپوگنیسموس یا هیپوجنسگرایی نیز نامیده می شود، یک وضعیت پزشکی است که با عدم پاسخگویی به تحریکات جنسی مشخص می شود که می تواند علل جسمی یا روانی داشته باشد. زنان مبتلا به این بیماری ممکن است در برانگیختگی مشکل داشته باشند، ممکن است از رابطه جنسی لذت نبرند و نتوانند ارگاسم داشته باشند.

سردی با داشتن میل جنسی کم که کاهش عمومی میل جنسی است، یکسان نیست. بلکه به طور خاص به دو مشکل متمایز اشاره دارد، عدم پاسخ زن به تحریک جنسی و ناتوانی او در رسیدن به ارگاسم. یک زن سرد مزاج ممکن است یکی یا هر دوی این مشکلات را داشته باشد.

مرد سردمزاج در سکس معمولا جزو مردان مغلوب بوده و در مورد بوسیدن و معاشقه نیز کوتاهی می کنند. او از هرگونه نشان دادن محبت دوری می کند. او ترجیح می دهد زنان خود را از راه دور تحسین کند و در مورد آنها خواب ببیند. به مردانی که در رسیدن به برانگیختگی و نعوظ نیز مشکل دارند سرد مزاج گفته می شود. در مردان، ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ می تواند منجر به بی علاقگی جنسی شود، اما به ندرت به عنوان سرد مزاجی تعریف می شود. سرد مزاجی در نزدیکی ممکن است یک وضعیت اولیه باشد (که در آن فرد، مرد یا زن، هرگز میل یا علاقه جنسی زیادی نداشته است) یا ثانویه (که در آن فرد در یک زمان میل جنسی را احساس می کند اما دیگر علاقه ای به ادامه ندارد).

علائم سردمزاجی در رابطه جنسی

علائم سرد مزاجی ممکن است برای زن یا مرد نامرئی باشد، اما همیشه توسط شریک زندگی احساس می شود. در اینجا علائم سرد مزاجی در سکس مطرح شده است.

جاذبه یا به طور کامل ناپدید می شود، یا در لحظات نادر خود را نشان می دهد.

آمیزش به عنوان یک وظیفه تلقی می شود و هرگونه بحث در مورد موضوع آزاردهنده است.

شخص به سادگی به رابطه جنسی علاقه ندارد، حتی اگر یکی از عزیزان در کنار او باشد.

اگر رابطه جنسی اتفاق بیفتد، بدن به این فرآیند واکنش نشان نمی دهد. برانگیختگی ناپدید می شود، روانکاری آزاد نمی شود، احساسات نیز وجود ندارد، در نتیجه ارگاسم وجود ندارد.

قبل و بعد از رابطه جنسی، ممکن است احساسات دردناک در ناحیه تناسلی، مقعد ظاهر شود.

این روند باعث ایجاد احساس ناامیدی یا آزار می شود.

بسیاری نمی دانند سرد مزاجی به چه معناست و سعی می کنند خود را با دلایل دیگر توجیه کنند. با این حال اگر به موقع به آن توجه نکنید، این بیماری می تواند واقعا خطرناک باشد.

علت سرد مزاجی در سکس

باید درک کرد که تمایلات جنسی شامل مجموعه پیچیده ای از احساسات و رفتارها است که از عشق و احساس نزدیکی و امنیت تا احساسات شهوانی و میل را شامل می شود. صمیمیت هیچ کلیدی ندارد که بتوان آن را هنگامی که یکی از طرفین می خواهد صمیمی شود روشن کرد و معمولا قبل از اینکه هر دو طرف بتوانند از آن لذت ببرند، شرایط و موقعیت باید درست و راحت باشد. در اینجا علت سرد مزاج بودن در سکس ذکر شده است.

علل احساسی سرد مزاجی

تجربه جنسی آسیب زا در گذشته مانند تجاوز جنسی، زنای با محارم یا سو استفاده جنسی
احساس فاصله عاطفی از شریک زندگی
مشکلات ارتباطی، مشاجره یا یک مسئله عاطفی حل نشده بین شرکا
ممانعت از صمیمیت مرتبط با تابوهای مذهبی یا شخصی، یا احساس طرد شدن از رابطه جنسی
احساساتی مانند شرم، کسالت، افسردگی، اضطراب یا احساس گناه در رابطه جنسی
عوامل موقعیتی مانند شریک مست یا حضور مادر شوهر در اتاق بعدی
ترس از بارداری یا بیماری های مقاربتی
عزت نفس پایین یا عدم اعتماد به نفس

سرد مزاجی در رابطه جنسی

علل فیزیکی سردمزاجی

درد یا ناراحتی در حین مقاربت (دیسپارونی)
خشکی واژن
عدم پیش نوازش کافی
عملکرد جنسی ضعیف مرد
خستگی
بیخوابی
اثرات داروهای تجویزی
اثرات سوء مصرف الکل یا مواد
تغییرات مربوط به یائسگی یا عدم تعادل هورمونی
آسیب به اعصاب در اثر جراحی یا ضربه
عفونت یا مشکلات زنانه
آسیب اندام تناسلی زن یا مرد

استرس و خستگی طولانی مدت استراحت و خواب را به جای لذت های جنسی برجسته می کند ، این یک واکنش طبیعی بدن است که سعی می کند از فرد در برابر بار اضافی محافظت کند. همچنین سوء استفاده جنسی، حتی اگر سال ها پیش اتفاق افتاده باشد، دلیل مهمی برای مانع روانی است، به خصوص اگر تجربه منفی اولین بار در زندگی باشد، در چنین شرایطی نمی توانید بدون کمک روانشناس انجام دهید.

درمان سرد مزاج بودن در رابطه جنسی

علاوه بر اثبات عدم وجود میل و جذابیت، وجود درد و غیره، باید علت سرد مزاجی را نیز تشخیص داد. اگر زنی در حین مقاربت در ناحیه اندام ها احساس ناراحتی کند، توسط متخصص زنان معاینه می شود که حکم نهایی را در مورد وجود بیماری، آسیب شناسی می دهد.

یک مشکل روانی با یک روانشناس یا متخصص جنسی در طی یک سری گفتگو روشن می شود. غالبا سرد مزاجی در رابطه جنسی نتیجه عدم بلوغ دختر است، یعنی از نظر جسمی رشد کرده است، اما از نظر اخلاقی هنوز برای بزرگسالی آماده نیست. در این مورد یک روانشناس با او کار می کند. در اینجا راه های درمان سرد مزاجی در سکس شرح داده شده است.

هنگامی که سردمزاجی در سکس ناشی از مشکلات رابطه است، مشاوره و سکس تراپی برای هر دو طرف مورد نیاز است.

روان درمانی برای خلاص شدن از شر ناامنی ها و ترس های پنهان شما مهم است.

برخی اصلاحات غذایی ضروری است. شما باید صدف، آووکادو، روغن زیتون، تخم مرغ، سویا، دانه کدو تنبل، آجیل، جوانه، سویا، ویتامین E، روی و شکلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

می توانید از گیاهانی مانند دامیانا، پیازچه، سارساپاریلا، ریشه زنجبیل و جینسنگ برای درمان سردمزاجی در سکس به طور طبیعی استفاده کنید. همچنین می توانید از محصولات درمانی ساخته شده با گیاهان ذکر شده مانند کپسول ها و ژل های خاص استفاده کنید.

ورزش منظم و یوگا برای تقویت سلامت جنسی شما مهم است و اگر علت سرد مزاج بودن در سکس استرس یا اضطراب است با این روش به این مسئله کمک می شود.

زمانی را با همسرتان به تماشای فیلم های اروتیک یا خواندن کتاب های اروتیک بگذرانید.

برای تقویت میل جنسی خود باید ساعت های طولانی بخوابید.

شما باید با روش هایی مانند اسپا، مدیتیشن و سایر تمرینات آگاهانه برای آزادسازی پتانسیل جنسی خود از شر استرس خلاص شوید.

شما همچنین می توانید داروهایی مصرف کنید که بر پایه DHEA و تستوسترون برای درمان سردی هستند.

الکل را محدود کنید، نوشیدن بیش از حد می تواند پاسخ جنسی شما را کاهش دهد.

برانگیختگی ممکن است با تحریک کلیتوریس افزایش یابد. برای تحریک کلیتورال از اسباب بازی های جنسی مثل ویبراتور استفاده کنید.

علاوه بر موارد ذکر شده بهترین داروی غرایز جنسی می تواند یک شریک دلسوز، همراه و پیش نوازش باشد. پیش نوازش تحریک قسمت های حساس بدن است تا شریک جنسی وارد مرحله هیجان شوند. نواحی حساس بدن در افراد متفاوت است. بنابراین، شرکا باید یکدیگر را بررسی کنند تا مناطق حساسی را که منجر به هیجانات جنسی می شود، بیابند.

این نواحی می تواند لوب گوش، گردن، لب ها، داخل پوست بازوها، انگشتان پا، نوک انگشتان، کف پا، سینه ها و اندام تناسلی باشد. به این مناطق حساس، مناطق اروژن گفته می شود. این نواحی را می توان با نوازش، فشردن، قلقلک دادن، لیسیدن و غیره تحریک کرد و طرفین باید با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و آنچه را که برای آنها لذت بخش است و چه چیزی را دوست ندارند، بیان کنند. معمولا یک زن نسبت به یک مرد زمان بیشتری برای برانگیختن نیاز دارد. بنابراین در پیش نوازش باید این را در نظر بگیرید.

ارتباط آزاد با شریک زندگی تان دنیایی از تفاوت در رضایت جنسی شما ایجاد می کند. حتی اگر عادت به صحبت در مورد علایق خود ندارید، یادگیری این کار و ارائه بازخورد به روشی غیر تهدید کننده، زمینه را برای صمیمیت بیشتر فراهم می کند. اگر خشکی واژن یا درد در حین رابطه جنسی داشته باشید، روان کننده واژن ممکن است در حین مقاربت مفید باشد.

روش دیگر درمان استروژن درمانی موضعی است که به شکل حلقه واژینال، کرم یا قرص است. این درمان با بهبود کشش واژن، افزایش جریان خون واژن و افزایش روانکاری به عملکرد جنسی کمک می کند. خطرات هورمون درمانی ممکن است بسته به سن شما، خطر سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و عروق خونی و سرطان، دوز و نوع هورمون و اینکه استروژن به تنهایی یا همراه با پروژسترون داده می شود، متفاوت باشد.

همچنین آندروژن درمانی، آندروژن ها شامل تستوسترون هستند. تستوسترون در عملکرد جنسی سالم در زنان و همچنین مردان نقش دارد، اگرچه زنان سطوح بسیار پایین تری از تستوسترون دارند. درمان آندروژن برای سرد مزاجی مرد و زن بحث برانگیز است. برخی از مطالعات نشان می دهد که برای زنانی که سطح تستوسترون پایینی دارند و دچار اختلال عملکرد جنسی می شوند، مفید است. مطالعات دیگر فواید کم یا بدون فایده را نشان می دهد.