ازدواج بدون رابطه جنسی

هیچ زوجی زمانی که ازدواج می کنند تصور نمی کنند که روزی رابطه جنسی نداشته باشند. با این حال 15 تا 20 درصد از همه زوج ها دوره های زمانی طولانی را تجربه می کنند که در آن دیگر از نظر جنسی صمیمی نیستند. اگر این موقعیتی است که شما در آن قرار دارید، جای نگرانی نیست، راه حال هایی برای این مسئله وجود دارد.

اگر هر دو طرف با این نوع رابطه خوب باشند، جای نگرانی نیست. اما اغلب یک یا هر دو شریک به دلیل از دست دادن صمیمیت فیزیکی و رابطه جنسی ناامید شده یا آسیب می بیند. در این مورد صمیمیت که زمانی بخشی از رابطه بود، اما دیگر وجود ندارد، نشان دهنده مشکلی است که باید برطرف شود. در این مقاله در مورد ازدواج بدون سکس صحبت شده است.

ازدواج بدون رابطه جنسی چیست

ازدواج بدون رابطه جنسی ازدواجی است که در آن فعالیت جنسی بین طرفین وجود ندارد. برخی از کارشناسان زمانی ازدواج را بدون رابطه جنسی می دانند که صمیمیت جنسی برای یک سال یا بیشتر وجود نداشته باشد. برخی دیگر آن را به عنوان ازدواجی تعریف می کنند که در آن زوجین یک ماهه رابطه جنسی نداشته اند.

بسیاری از زوج ها دوره های رابطه جنسی بیشتر و رابطه جنسی کمتر را تجربه می کنند. این لزوما ازدواج بدون سکس نیست، اینکه در یک رابطه عدم رابطه جنسی یک مسئله است یا خیر بستگی به زوج دارد. اما اگر فقدان رابطه جنسی و صمیمیت فیزیکی مشکل ساز باشد، راه هایی وجود دارد که بتوان آن را هم با هم و هم به طور جداگانه حل کرد، که با شناسایی علت اصلی شروع می شود.

حتما بخوانید: افزایش میل جنسی زنان

 

 

علت ازدواج بدون رابطه جنسی

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ازدواج ممکن است بدون رابطه جنسی شود، از جمله همه چیز از مسائل بهداشتی گرفته تا عوامل سبک زندگی، در اینجا برخی از دلایل رایج ازدواج بدون سکس مطرح شده است.

مسائل مربوط به سلامت

سلامت جسمی و روانی یک فرد می تواند تاثیر زیادی بر میل جنسی و تمایل او به صمیمیت فیزیکی داشته باشد. نگرانی های سلامتی و ناتوانی نیز می تواند روند فیزیولوژیکی برانگیختگی را در هر دو جنس مختل کند. تجربه سطوحی از اختلال عملکرد جنسی شایع است که تقریبا 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما اگر این مشکلات بیش از چند ماه طول بکشد یا برای شما یا همسرتان مشکل ایجاد کند، بهتر است با یک متخصص صحبت کنید.

میل جنسی ناسازگار

همه افراد به یک اندازه تمایل به رابطه جنسی ندارند و میل جنسی یک روند طبیعی دارد. هنگامی که میل شریک جنسی به سکس منطبق نمی شود، برای آن ها آسان است که در انتظار برقراری رابطه جنسی باشند تا زمانی که هر دو طرف در خلق و خوی قرار گیرند، اما ممکن است نادر باشد. طبق گفته انجمن پزشکی جنسی آمریکای شمالی این یک مسئله رایج برای زوج ها است. اگرچه همیشه مشکل نیست، میل های جنسی ناهماهنگ می تواند منجر به احساس طرد شدن برای شریک جنسی با میل جنسی بالا و احساس گناه شود یا آزاردهنده برای شریک با میل جنسی کم.

زایمان

زمان مشخصی برای سکس بعد از زایمان وجود ندارد، وجود ندارد، اما بسیاری از پزشکان توصیه می کنند حداقل شش هفته صبر کنید. برخی ممکن است ترجیح دهند بیشتر صبر کنند. گذراندن زمان پس از زایمان بدون رابطه جنسی معمولا یک ازدواج بدون سکس واقعی در نظر گرفته نمی شود. با این حال اینکه آیا فردی که به تازگی زایمان کرده است از نظر ذهنی و عاطفی برای رابطه جنسی آماده است یا خیر، بستگی به خود فرد دارد. استرس اضافی مراقبت از نوزاد، مشکلات مربوط به تصویر بدن، خستگی و ترس از باردار شدن مجدد نیز می تواند بر میل جنسی پس از بچه دار شدن تاثیر بگذارد.

فشار و استرس

استرس بیش از حد می تواند میل جنسی شما را خراب کند. هورمون استرس کورتیزول در این فرآیند نقش دارد. هنگامی که سطح کورتیزول افزایش می یابد، هورمون های جنسی کاهش می یابد و در نهایت میل شما به رابطه جنسی کاهش می یابد در طول دوره های استرس زا، سطح کورتیزول تقریبا 9 برابر بیشتر از زمانی است که شما احساس آرامش می کنید علاوه بر دلایل فیزیکی که استرس میل جنسی را کاهش می دهد، تاثیرات روانی استرس می تواند آنقدر احساس خستگی، گیجی و اضطراب در شما ایجاد کند که به سادگی میل یا انرژی برای رابطه جنسی نداشته باشید. این می تواند به ازدواج بدون رابطه زناشویی کمک کند.

مسائل ارتباطی

هنگامی که با شریک زندگی خود درگیری دارید، حفظ صمیمیت فیزیکی ممکن است دشوار باشد. حتی ممکن است حوصله صحبت کردن با او را نداشته باشید، چه برسد به اینکه تمایلی به برقراری رابطه جنسی داشته باشید. ارتباط ضعیف در مورد رابطه جنسی، به طور کلی، همچنین می تواند میل و برانگیختگی جنسی را در افراد کاهش دهد و در عین حال بر بدن از نظر روانکاری، بر ارگاسم و عملکرد نعوظ تاثیر می گذارد. علاوه بر این، این تاثیرات به طور کلی برای افراد متاهل قوی تر از کسانی است که در روابط دوستی هستند.

اختلال در نعوظ

دشواری در دستیابی یا حفظ نعوظ به دلایل متعددی می تواند برقراری رابطه جنسی را دشوار کند. در حالی که اختلال نعوظ (ED) یک مشکل رایج است، می تواند بر سطح اضطراب، اعتماد به نفس و عزت نفس فرد نیز تاثیر بگذارد. افرادی که علائم این اختلال را دارند همیشه باید با یک پزشک صحبت کنند تا یک بیماری زمینه ای را رد کند. مشکلات سلامتی که می تواند منجر به اختلال نعوظ شود شامل دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری مزمن کلیوی و بیماری قلبی است.

میل جنسی کم

گاهی اوقات اختلال میل جنسی کم فعال نامیده می شود، میل جنسی کم مشکلی است که هم مردان و هم زنان ممکن است آن را تجربه کنند. انجمن سلامت جنسی آمریکا به اشتراک می گذارد که این مشکل شامل فقدان میل جنسی، افکار یا تخیلات است که منجر به ناراحتی شخصی می شود. عوامل مختلفی می توانند به توسعه آن کمک کنند. از جمله افسردگی، ضربه جسمی یا جنسی، سوء مصرف یا وابستگی به مواد، برخی داروها یا داشتن یک بیماری پزشکی که باعث کاهش میل جنسی می شود، مانند دیابت، فشار خون بالا، یا سندرم متابولیک. این اختلال با کاهش احساس شادی، نرخ رضایت کمتر شریک زندگی و بروز بیشتر حالات عاطفی منفی مرتبط است.

عوارض جانبی داروها

بسیاری از داروها عوارض جنسی دارند. برخی از داروهایی که می توانند باعث اختلال عملکرد جنسی شوند عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی

• آنتی هیستامین ها

• داروهای شیمی درمانی

• داروهای فشار خون بالا (از جمله دیورتیک ها)

• داروهای هورمونی

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی

• مواد افیونی

• دارو های بیماری پارکینسون

مسائل مربوط به سلامت روان

علائم افسردگی شامل کمبود انرژی، از دست دادن علاقه و لذت، کناره گیری اجتماعی و خلق و خوی افسرده است. همه این عوامل می تواند بر تمایل فرد به رابطه جنسی و صمیمیت فیزیکی تاثیر بگذارد. اختلال دوقطبی، اختلالات اضطرابی و روان پریشی مسائل دیگری برای سلامت روان هستند که می توانند میل جنسی، برانگیختگی و رضایت جنسی را مختل کنند. بنابراین، درمان این مسائل برای مقابله موثر با ازدواج بدون رابطه جنسی مهم است.

تاریخچه سوء استفاده

سوء استفاده جنسی در گذشته می تواند اثرات طولانی مدتی داشته باشد که بر روابط فعلی و آینده تاثیر می گذارد. واکنش های عاطفی مانند ترس و شرم، استرس پس از سانحه و تحریف در ادراک از خود می تواند به طور جدی بر زندگی جنسی فرد تاثیر بگذارد.

حتما بخوانید: بی میلی جنسی

راه حل ازدواج بدون سکس چیست

اگر یک ازدواج بدون سکس یا با رابطه جنسی کم دارید، اولین قدم این است که تعیین کنید آیا نداشتن رابطه جنسی مشکلی در رابطه شماست یا خیر. اینکه آیا ازدواج کم سکس یا بدون رابطه جنسی را یک مسئله می دانید، کاملا به شما و شریک زندگیتان بستگی دارد. در ازدواج میزان مناسبی از رابطه جنسی وجود ندارد. آنچه مهم است، در بسیاری از موارد، این است که آیا هنوز صمیمیت فیزیکی و عاطفی با شریک زندگی خود دارید و آیا هم شما و هم همسرتان از ازدواج خود راضی هستید یا خیر.

از مقایسه ازدواج خود با دیگران خودداری کنید زیرا هر رابطه ای منحصر به فرد است. در حالی که ممکن است با آمارهای جنسی زناشویی مواجه شوید که باعث می شود احساس کنید شما و شریک زندگی تان صمیمیت جنسی کافی ندارید، تحقیقات نشان داده است که ازدواج بدون سکس بیش از آنچه فکر می کنید رایج است.

با شریک زندگی خود در مورد مشکل کم یا عدم وجود رابطه جنسی در ازدواج خود صحبت کنید. ممکن است سخت باشد، اما این ارتباط ضروری است. در طول این صحبت استفاده از زبان اول شخص در عین پرهیز از سرزنش توصیه می شود. یکی از راه های انجام این کار این است که بگوییم اخیرا احساس می کنم از نظر جنسی به اندازه کافی فعال نبوده ایم باید در این مورد صحبت کنیم.

اگر تصمیم گرفته اید که می خواهید بیشتر رابطه جنسی داشته باشید، در برنامه ریزی خود سکس را در نظر بگیرید. ممکن است غیرعاشقانه به نظر برسد، اما اگر به روش صحیح انجام شود می تواند هیجان انگیز و خاص باشد. برنامه ریزی به شما چیزی می دهد که منتظر آن باشید و نشان دهنده تعهد به یکدیگر و رابطه فیزیکی شماست. فراتر از رابطه جنسی، کشف راه های دیگر برای ایجاد صمیمیت که اغلب در روابط بدون سکس یا صمیمیت از بین می رود، مهم است. صمیمیت فیزیکی فقط شامل رابطه جنسی نیست. برای تجدید عشق خود تلاش کنید و آن جرقه خاص را ایجاد کنید.

گذراندن زمان بیشتر با هم، چه روی کاناپه در حال تماشای تلویزیون باشید یا به نوبت یکدیگر را ماساژ دهید، صمیمیت اساسی ایجاد می کند. در اینجا سایر فعالیت های ایجاد صمیمیت وجود دارد که ممکن است در نظر بگیرید:

• یک فعالیت جدید را با هم امتحان کنید.

• یک کار فیزیکی با هم انجام دهید مانند پیاده روی.

• برای تعطیلات یا استراحت برنامه ریزی کنید.

• برای ماندن در خانه برنامه ریزی کنید.

• یک شب با هم سر قرار بروید.

بسته به علل زمینه ای، جستجوی کمک از خارج نیز ممکن است گزینه خوبی باشد. ممکن است برای کمک به برقراری ارتباط و سکس، یک درمانگر، کارگاه یا سمینار ازدواج را امتحان کنید. برای رسیدگی به هر گونه بیماری زمینه ای که ممکن است بر زندگی جنسی شما تاثیر بگذارد، با یک متخصص و سکس تراپیست مشورت کنید. برای تقویت مهارت های ارتباطی یا یادگیری تکنیک های مدیریت استرس از یک متخصص سلامت روان با هم یا جداگانه کمک بگیرید.

اگر احساس می کنید که درمان برای شما مسیر درستی است، به مشاوری مراجعه کنید که مانند یک درمانگر جنسی معتبر روی مسائل جنسی در ازدواج تمرکز می کند. درمانگر شما می‌ تواند با شما همکاری کند تا به مشکلاتی که مانع صمیمیت می‌شود رسیدگی کنید. از این فرصت ها برای تمرکز بر ایجاد یک ازدواج قوی تر و عمیق تر استفاده کنید.

حتما بخوانید: رابطه زناشویی مناسب

 

 

سوالات متداول

1- ازدواج بدون رابطه جنسی چیست؟

ازدواج بدون رابطه جنسی ازدواجی است که در آن فعالیت جنسی بین طرفین وجود ندارد که در متن مقاله توضیح داده شده است.

2- علت ازدواج بدون رابطه جنسی چیست؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ازدواج ممکن است بدون رابطه جنسی و صمیمیت زناشویی شود که در متن مقاله در مورد آن شرح داده شده است.

3- راه حل ازدواج بدون سکس چیست؟

اگر یک ازدواج بدون سکس یا با رابطه جنسی کم دارید، اولین قدم تعیین علت آن است که در متن مقاله توضیح داده شده است.