اضطراب و افسردگی

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما در تلاش برای هماهنگی میان کار، روابط، مسئولیت‌های روزمره و دغدغه‌های شخصی، خود را در حال دویدن بی‌وقفه می‌یابیم. د...

بیکاری یکی از تجربه‌های دشوار و پرچالشی است که می‌تواند تاثیر عمیقی بر سلامت روان افراد بگذارد. قطع شدن جریان درآمد، احساس بی‌هویتی شغلی، فشارهای اجتماعی و...

ترس از بیماری یکی از اختلالات روانی است که در آن فرد به‌طور مداوم و اغلب بی‌دلیل نگران ابتلا به بیماری‌های جدی است، حتی زمانی که هیچ علامت یا شواهد پزشکی ب...

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما زمانی که صحبت از بهبود حال روحی یا کاهش استرس به میان می‌آید، به سراغ روش‌هایی مانند ورزش، مدیتیشن یا مشاوره روان‌شناسی...

با افزایش سن و گذر زمان، تغییرات فیزیکی، روانی و اجتماعی متعددی در زندگی افراد رخ می‌دهد که یکی از رایج‌ترین و در عین حال نگران‌کننده‌ترین آن‌ها،...

در دنیای پرشتاب امروز، اضطراب به یکی از رایج‌ترین چالش‌های روانی تبدیل شده است که بسیاری از ما در زندگی روزمره با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. چه در مواج...

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جوامع امروزی است که تاثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی، عملکرد اجتماعی و سلامت روانی افراد می‌گذارد. این اختلال با نشانه&zw...

در دنیای امروز، مسائل مالی یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود. افزایش هزینه‌های زندگی، بدهی‌ها، عدم اطمینان شغلی و نوسانات اقتصادی از ج...

اختلال شخصیت افسرده یکی از انواع اختلالات شخصیتی است که در آن فرد به طور مداوم احساس ناکامی و بی‌ارزشی می‌کند. این اختلال می‌تواند تاثیر عمیقی بر کیفیت زند...

سندرم سازگاری عمومی (GAS) یک پاسخ سه مرحله ای به استرس است. شناسایی محرک ها و مدیریت استرس می تواند به شما کمک کند تا GAS را کنترل کرده و از بروز شرایط جدی سلامتی جلوگیری...