هورمون عشق چیست

اکسی توسین یک هورمون قدرتمند است که به عنوان یک انتقال دهنده عصبی در مغز عمل می کند. این هورمون نقش مهمی در تولید مثل، شروع انقباضات قبل از تولد و همچنین ترشح شیر در زمان شیردهی به کودک دارد و تصور می شود که در شناخت و رفتار اجتماعی گسترده تر، به طور بالقوه از پیوند مادر و نوزاد و ارتباط عاشقانه گرفته تا نگرش ها و تعصبات مرتبط با گروه، دخیل است.

این هورمون در هیپوتالاموس تولید شده و توسط غده هیپوفیز وارد جریان خون می شود. عملکرد هورمون عشق یا همان اکسی توسین در زنان و مردان متفاوت بوده و تاثیرات مختلفی دارد. در این مقاله به طور کامل در مورد هورمون عشق یا همان اکسی توسین، و تفاوت هورمون عشق در زنان و مردان صحبت شده است.

اکسی توسین چیست

اکسی توسین گاهی اوقات هورمون عشق نامیده می شود زیرا مسئول برخی از احساسات مثبتی است که در طول جذب و میل جنسی احساس می کنید. اکسی توسین دقیقا چیست و چه تاثیری بر شما دارد؟ اکسی توسین هم یک هورمون و هم یک انتقال دهنده عصبی است. هورمون ها از طریق خون حرکت می کنند و روی سلول ها عمل می کنند. سیگنال های الکتریکی در مغز و اعصاب شما باعث می شود مواد شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی آزاد شوند و بر روی سایر سلول های مغز و عصبی اثر بگذارند. اکسی توسین هر دو را انجام می دهد.

این هورمون مسئول انقباضات در حین زایمان، کاهش شیر مادر (زمانی که بدن هنگام شیردهی شیر آزاد می کند) و برای نعوظ و ارگاسم است. همچنین مسئول احساسات مثبت مانند اعتماد و شادی است.

حتما بخوانید: اثرات عاشق شدن در فرد

 

 

هورمون عشق در شیردهی و بارداری

اکسی توسین هورمونی است که با ایجاد انقباضات در عضلات رحم زایمان را شروع می کند. هنگامی که کودک به دهانه رحم فشار می آورد، سیگنال هایی به مغز شما ارسال می شود تا اکسی توسین ترشح کند. هنگامی که این هورمون عشق در خون شما آزاد می شود، به سلول های دیواره داخلی رحم می چسبد و آنها را فعال می کند. این باعث افزایش کلسیم در سلول های شما می شود و سپس شروع به انقباض عضلانی می کند.

بدن شما با انقباض رحم، اکسی توسین را در چیزی که حلقه بازخورد مثبت نامیده می شود، آزاد می کند. این منجر به انقباضات شدیدتر می شود تا زمانی که نوزاد خود را به دنیا بیاورید. به برخی از زنان اکسی توسین به عنوان دارو برای کمک به شروع زایمان یا قوی تر کردن انقباضات برای انجام سریع تر زایمان داده می شود.

اکسی توسین در شیردهی نیز کمک کرده و شیر را وارد سینه شما می کند. هنگامی که کودک به سینه می چسبد، حرکت مکیدن باعث تحریک اکسی توسین می شود که به تخلیه شیر کمک می کند. پس از پایان شیردهی، ترشح اکسی توسین تا دفعه بعد که به نوزاد خود شیر می دهید متوقف می شود.

این هورمون همچنین باعث ایجاد پیوند بین شما و کودکتان می شود. مطالعات نشان می دهد که مادرانی که سطوح بالای اکسی توسین در دوران بارداری و ماه اول پس از تولد دارند، نسبت به مادرانی که مقادیر کمتری از اکسی توسین دارند، بیشتر با نوزادشان ارتباط برقرار می کنند.

حتما بخوانید: بی کیفیت بودن شیر مادر

تاثیر اکسی توسین بر مغز و سلامت روان

اکسی توسین اثر آرام بخشی دارد و می تواند بر احساسات و سلامت روان شما تاثیر بگذارد. استرس را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که وقتی افراد تحت استرس فیزیکی مانند درد یا محدودیت هستند، سطح اکسی توسین در خون افزایش می یابد. این ممکن است سیستم عصبی شما را هنگامی که با چیزی سخت یا ترسناک مواجه می شوید متوقف کند و هورمون استرس کورتیزول شما را کاهش دهد. در ادامه سایر تاثیرات هورمون عشق در مغز و سلامت روان مطرح شده است.

اضطراب را کاهش می دهد.

اکسی توسین ممکن است به کاهش اضطراب نیز کمک کند. در یک مطالعه، افرادی که قبل از سخنرانی در جمع، به آنها اکسی توسین به عنوان اسپری بینی داده شد، اضطراب انتظار کمتری داشتند. در مطالعه دیگری، به برخی از افراد اسپری بینی اکسی توسین و یک دوست برای حمایت در طول تست استرس اجتماعی داده شد. آنهایی که اکسی توسین مصرف کردند نسبت به کسانی که مصرف نکردند اضطراب کمتری داشتند. آنهایی که هم داروی اکسی توسین مصرف می کردند و هم از حمایت یک دوست برخوردار بودند، کمترین اضطراب و آرامش بیشتری داشتند.

اعتماد ایجاد می کند.

مطالعات دیگر نشان می دهد که هورمون عشق به شما کمک می کند تا احساس اعتماد و سخاوت داشته باشید. این هورمون به شما کمک کرده تا چهره ها را به عنوان مثبت یا منفی تشخیص دهید و به چهره های تهدید آمیز پاسخ کمتری بدهید. همچنین به شما کمک می کند اعتماد و ارتباط بیشتری با دیگران ایجاد کنید.

بر اشتها اثر گذار است.

اثرات اکسی توسین بر رفتار غذایی و متابولیسم به طور فزاینده ای زیر ذره بین قرار می گیرد. مجموعه ای از مطالعات اخیر نشان می دهد که اکسی توسین فعالیت در هیپوتالاموس را کاهش می دهد، ناحیه ای از مغز که گرسنگی را کنترل می کند و فعالیت در بخش هایی از مغز که با کنترل تکانه مرتبط است را افزایش می دهد.

خواب را بهبود می بخشد.

اوکسی توسین در شرایط بدون استرس افزایش می یابد، برخی تحقیقات (روی موش ها) نشان می دهد که اکسی توسین با مقابله با اثرات کورتیزول (یک هورمون استرس) خواب را بهبود می بخشد. با این حال، تحقیقات در این زمینه بسیار محدود است.

بر خلق و خوی تاثیر می گذارد.

افرادی که افسردگی دارند نیز ممکن است تغییراتی در سطح و تولید اکسی توسین داشته باشند، اما این اثرات به طور کامل شناخته نشده است. در حالی که ممکن است اکسی توسین در افراد مبتلا به افسردگی کمتر باشد، مشخص نیست که مصرف داروی اکسی توسین کمک کننده باشد. ‌

ارتباط می سازد.

اکسی توسین به شکل گیری پیوند های اجتماعی کمک می کند که باعث ایجاد حس خوب اکسی توسین می شود. تصور می شود که فقدان ارتباط نوعی استرس است که باعث می شود بدن اکسی توسین ترشح کند و شما را به دنبال تعامل با دیگران ببرد.

حتما بخوانید: کمک به فرد افسرده

ارتباط اکسی توسین و عشق

اکسی توسین به دلیل ارتباط آن با پیوند جفتی، "هورمون نوازش" یا "هورمون عشق" نامیده می شود. به نظر می رسد که به تقویت وابستگی اولیه بین مادران و نوزادانشان و همچنین پیوندهای بین شرکای عاشقانه کمک می کند. در تحقیقات حیوانی اکسی توسین (همراه با یک هورمون دیگر، وازوپرسین) دانشمندان افزایش سطح اکسی توسین را پس از ارگاسم در انسان گزارش کرده اند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افزایش اکسی توسین ممکن است رفتارهای اجتماعی را تشویق کند، اگرچه همه مطالعات این نتایج مثبت را پیدا نکرده اند و برخی از کارشناسان این ایده را که این هورمون یک "مولکول اعتماد" است، زیر سوال برده اند.

محققان در مطالعه ای در سال 2012 دریافتند که زوج هایی که در مراحل اولیه دلبستگی عاشقانه بودند، سطوح اکسی توسینشان به طور قابل توجهی نسبت به همتایان با دلبستگی کمتر، بالاتر بود. اما اکسی توسین به چیزی بیش از عشق گره خورده است. همچنین در طول فعالیت جنسی آزاد می شود و با شدت ارگاسم مرتبط است و به همین دلیل به آن هورمون عشق می گویند.

یکی از مرورهای سال 2013 تمام اثرات احتمالی اکسی توسین در افزایش رابطه را خلاصه کرد. برخی از این موارد عبارتند از:

اعتماد

• زل زدن

• همدلی

• خاطرات رابطه مثبت

• وفاداری

• ارتباط مثبت

• پردازش نشانه های پیوند با فرد مورد علاقه

حتما بخوانید: سرد شدن رابطه زناشویی

هورمون عشق در زنان و مردان

زنان معمولا سطح اکسی توسین بالاتری نسبت به مردان دارند. (این یک هورمون کلیدی است که در زایمان و شیردهی نقش دارد). جدای از تفاوت های بیولوژیکی، به نظر می رسد مردان و زنان اکسی توسین را به روش های مشابهی تجربه می کنند. پیوند با کودکان را تسهیل می کند، وابستگی عاشقانه را افزایش می دهد و نقش مهمی در تولید مثل برای هر دو جنس دارد.

در حالی که این منطقه به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته است، دانشمندان متوجه تفاوت های کلیدی در نحوه پردازش اکسی توسین توسط مردان و زنان شده اند. به عنوان مثال، چندین مطالعه نشان داده است که در مردان، اکسی توسین توانایی شناسایی روابط رقابتی و هدایت واکنش مبارزه یا فرار آنها را بهبود می بخشد. زنان عموما فاقد این پاسخ هستند. در عوض اکسی توسین تمایل به افزایش احساس خویشاوندی دارد. این می تواند به این دلیل باشد که اکسی توسین در آمیگدال زن و مرد، بخشی از مغز که مسئول احساسات و رفتار است، متفاوت عمل می کند.

حتما بخوانید: ارگاسم مردان و زنان

راه های افزایش اکسی توسین چیست

افزایش سطح اکسی توسین نسبتا آسان است، همه اینها به ایجاد ارتباطات و پیوندهای اجتماعی برمی گردد. می توانید ماساژ بگیرید. به موسیقی گوش دهید. کسی را در آغوش گرفته یا سگی را نوازش کنید. با این حال، تاثیر مصنوعی بر سطوح اکسی توسین کمی پیچیده تر است. هیچ غذا یا داروی بدون نسخه ثابت نشده است که اکسی توسین را افزایش دهد. نسخه ها به یکی از دو دلیل ارائه می شوند:

زایمان

پیتوسین که معمولا به عنوان انفوزیون داخل وریدی یا تزریق عضلانی اکسی توسین تجویز می شود، معمولا برای چندین دهه برای کمک به شروع و تقویت انقباضات رحمی در حین زایمان و کاهش خونریزی پس از زایمان استفاده شده است.

شرایط روانی و رفتاری

در سال های اخیر، اسپری های بینی اکسی توسین، که با نام های پیتوسین و سینتوسینون در دسترس هستند، به دلیل توانایی آن ها در افزایش مهارت های اجتماعی و کاهش شرایط جدی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و همچنین اوتیسم مورد توجه قرار گرفته اند. . با این حال آنها تا حد خوبی در یک زمینه تحقیقاتی مورد استفاده قرار گرفته اند و بسیاری از این یافته ها هنوز در مراحل اولیه خود هستند. یافته های متفاوت زیادی وجود دارد. این حوزه در دهه گذشته بسیار بحث برانگیز بوده است زیرا در دهه نود مطالعات بسیار امیدوارکننده ای در مورد اکسی توسین انجام شد. آنطور که انتظار می رفته است امیدوارکننده یا ساده نبوده است.

اما اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، افزایش اکسی توسین ممکن است به شما کمک کند احساس آرامش کنید. لمس فیزیکی - چه جنسی و چه آرامش بخش، باعث تحریک اکسی توسین می شود، بنابراین رابطه جنسی ایمن و رضایت بخش و نوازش راهی آسان برای افزایش اکسی توسین است. ‌ اما فعالیت های اجتماعی ساده و تمرین های خود آرام بخش نیز می توانند کمک کنند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• شام خوردن با دوست

• دیدن مادر

• با فرزندان خود وقت گذراندن

• یک آغوش

• نوازش حیوان خانگی

• ماساژ گرفتن

• خود لمسی نرم و ملایم

• یک مالش و ماساژ

در حال حاضر، ایجاد ارتباط با دیگران و ایجاد دوستی های معنادار و روابط صمیمانه، برخی از بهترین راه ها برای افزایش هرومون عشق هستند.

حتما بخوانید: ماساژ جنسی

 

 

سوالات متداول

1- اکسی توسین چیست؟

اکسی توسین گاهی اوقات هورمون عشق نامیده می شود زیرا مسئول برخی از احساسات مثبت است که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- هورمون عشق در شیردهی و بارداری چیست؟

اکسی توسین هورمونی است که با ایجاد انقباضات در عضلات رحم، زیمان را شروع می کند که در متن مقاله توضیح داده شده است.

3- تاثیر اکسی توسین بر مغز و سلامت روان چیست؟

اکسی توسین اثر آرام بخشی دارد و می تواند بر احساسات و سلامت روان شما تاثیر بگذارد که در متن مقاله در مورد آن شرح داده شده است.