مهارت های زندگی

بنابراین بالاخره روزی فرا رسیده است که آخرین فرزند شما خانه را ترک کند و به دانشگاه، شغل جدید یا هر تعداد ماجراجویی پرواز کند. همانطور که به آنها کمک می کنید وسایل خود را...

رژیم مدیترانه ای غذا ها را محدود نمی کند یا نتیجه خاصی مانند کاهش وزن را هدف قرار نمی دهد. در عوض، این برنامه غذایی از غلات کامل، میوه ها و سبزیجات ارگانیک، غذاهای دریایی...

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) درصد بالایی از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد و بسیاری از زنان در روزهای قبل از قاعدگی تغییرات خلقی را احساس می کنند. و در حالی که...

همه ما احتمالا می توانیم قبول کنیم که بزرگسالی گاهی اوقات سخت است. بین پرداخت به موقع صورت‌حساب ها، مراقبت از بچه ها و ایجاد فضایی برای تعاملات اجتماعی، همه چیز خیلی...

فیبرومیالژیا یک اختلال است که با درد گسترده اسکلتی عضلانی همراه با خستگی، خواب، حافظه و مشکلات خلقی مشخص می شود. محققان بر این باورند که فیبرومیالژیا با تاثیر بر نحوه پرد...

اگر از رفتن به درمان می ترسید، تنها نیستید. تحقیقات نشان می دهد که ترس از درمان که به عنوان ترس از صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان تعریف می شود، در واقع نسبتا رایج است، ...

درمان اگزیستانسیال نوعی روان درمانی (گفتار درمانی) است که افراد را تشویق می کند تا در صورت احساس گمگشتگی، ناامیدی یا بیگانگی، از اراده آزاد خود برای ایجاد معنا و هدف در ز...

وقتی در پاسخ به احساسات غذا می خورید، به آن غذا خوردن احساسی می گویند. همه گاهی این کار را می کنند. بدن ما برای زنده ماندن به غذا نیاز دارد. منطقی است که غذا خوردن سیستم ...

شاخص نوع مایرز-بریگز (MBTI) یک ابزار ارزیابی شخصیت بر اساس نظریه های کارل یونگ است. یونگ معتقد بود که چهار ویژگی اصلی و 16 ترکیب شخصیتی وجود دارد و یک فرد معمولا یک ترکیب...

برای پیشگیری از سرطان از هر نوعی از جمله سرطان سینه برخی از میوه ها و سبزیجات، ماهی های چرب، غذا های تخمیری، لوبیا، گیاهان و ادویه جات و ترشی جات، غلات کامل و گردو می توا...