مهارت های زندگی

سیستم بدن انسان به شکلی طراحی شده است که برای سلامت ماندن نیاز به آب، غذا و خواب دارد. در طول روز بدن انسان خسته می شود و نیاز به ریکاوری دارد. زمان خواب بدن می تواند ریک...

ورزش کگل به مجموعه ای از تمرینات انقباضی-انبساطی گفته می شود. این ورزش برای تقویت عضلات دیافراگم لگن انجام می شود. در صورتی که ناحیه دیافراگم لگن ضعیف باشد، فرد دچار بی ا...

واژه شانس از کودکی تا بزرگسالی همراه ما می باشد. در تمامی رویدادهای عامیانه، اگر موفقیت کم زحمتی نصیب ما شود، سریعا افراد واژه خوش شانسی را به آن اطلاق می کنند....

امروزه دیگر به جرات می توان گفت که همه ی افراد با واژه ی قانون جذب آشنا هستند. در این بین عده ای آن را قبول دارند و عده ای هم آن را رد می کنند. اما آیا واقعیت چیست؟ وجود ...

فکر می کنید معنی خوش بینی چیست و چه فرقی با ساده لوحی دارد؟ خوش بینی یعنی اینکه بدون توجه به اطراف از عرض خیابان رد شویم و بگوییم که هرگز اتفاقی برای من نخواهد افتاد و مر...

انتقاد پذیری یک مهارت است آن هم از آن مهارت هایی که باید روی خودمان حسابی کار کنیم!نمی دانم چه حکایتی است که تا یک شخص دهن وا می کند و یک ایراد از ما یا کارمان را می گوید...

هر کدام از ما عشق را یک جور معنی می کنیم! معنی عشق برای فرد در موقعیت و سن متفاوت است! برخی می گویند عشق یعنی سوختن و ساختن و برخی معتقد هستند که عشق یعنی پیشرفت و هدف گذ...

هنگامی که سن انسان ها به چهل سالگی می رسید، دنیا برایشان جور دیگری می چرخد. آن ها بین جوانی و پیری خود گیر کرده اند! مابین سنین 35 الی 50 سالگی بحرانی سر به جان آدم ها می...

درونگرایی یکی از تیپ های شخصیتی در افراد است، که نقطه مقابل برونگرایی می باشد، افراد درونگرا معمولا فردی ساکت، متفکر و درون نگر هستند. این افراد تمایل به تمرکز بر رو...

یکی از نگرانی هایی که بسیاری از افراد در طول زندگی خود دارند تناسب وزن و اندام هستند. متناسب بودن وزن هم در حفظ سلامتی نقش بسیار مهمی دارد و هم در زیبایی اندام دارد. اما ...