مهارت های زندگی

تمرکز حواس

برای همه ما پیش آمده است که در کلاس درس ، محل کار و یا خانه ، در حال کتاب خواندن هستیم یا به گفتگو با یک فرد دیگر مشغولیم اما ذهنمان در یک دنیای دیگر سیر می کند . به طوری...

عزت نفس چیست

حتما تا به حال وازه عزت نفس را شنیده اید، از وجود عزت نفس در افراد چه می دانید ؟ از اهمیت عزت نفس چطور؟ آیا می دانید تشخیص میزان عزت نفس در افراد چگونه است؟ در واقع ...

مدیریت زمان

این روزها افراد به دلیل مشغله های شغلی بسیار به برخی از کارهای روزمره خود نیز حتی رسیدگی نمی کنند ؛ چاره چیست ؟ چطور می توان با وجود این شرایط هم به کار و زندگی خود رسید ...

جرات نه گفتن را یاد بگیرید

بی شک برای شما هم اتفاق افتاده است که در موقعیتی قرار گرفته اید که توانایی نه گفتن را نداشته و ناخواسته در عمل انجام شده قرار گفته اید؛ اما چرا باید اینطور باشد؟ چرا &quo...

اعتماد به نفس چیست

بی شک تمامی افراد اصطلاح اعتماد به نفس را شنیده اند و تا حدودی از معنی آن مطلع هستند ، شاید تا به حال دیده باشید که برخی از افراد را با اعتماد به نفس بالایی که دارند می ش...

ارتباط مستقیم مهارت ارتباطی و ازدواج

انسان در طول رشد خود پیوسته برای بقا و پیشرفت خویش ، محتاج ارتباط با دیگران بوده و این ارتباط مساله ای است که رابطه تنگاتنگی با سلامت دارد . در نتیجه تعامل و ارتباط با دی...

تاثیرات خاطرات کودکی در عشق جوانی

عشق یکی از زیبا ترین و هیجان انگیز ترین احساساتی است که هر انسان می تواند تجربه کند البته گاهی همین حس قشنگ تبدیل به یکی از دردناک ترین تجربه های زندگی هر فردی می شو...

چگونه مشکلات را تبدیل به شکلات کنیم

شاید تا به حال شنیده اید که با برداشتن میم مشکلات آن ها را به شکلات تبدیل کنید . بله ! به همین راحتی جهان امروزی با ورود تکنولوژی و فناوری روز دنیا در حال پیشرفت ...

مهارت همدلی

با توجه به پیشرفت تکنولوژی روز دنیا و فناوری ، زندگی ما نیز در حال تغییر و تحول است ، اما اگر این تغییرات صورت نگیرد زندگی ما دچار مشکل می شود . به همین دلیل برای حل مشکل...

مهارت خودشناسی

همانطور که می دانید دنیای امروزی با سرعت فراوانی به سمت پیشرفت حرکت می کند ، پیشرفت در زندگی انسان تحولی سازنده است اما اگر نتوانیم خود را با موقعیت های مختلف و تغییرات ب...