مهارت های زندگی

هنر درمانی ابزاری است که درمانگران برای کمک به بیماران در تفسیر، بیان و حل و فصل احساسات و افکار خود استفاده می کنند. بیماران با هنردرمانگر کار می کنند تا احساسات خود را ...

حتما تا به حال با عبارت مرد آلفا روبرو شده اید، منشا مرد آلفا از کجا آمده است؟ اصطلاح «مرد آلفا» برای اولین بار توسط دیوید مک در سال 1970 در کتاب «گرگ: ...

هیپنوتیزم که به عنوان هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی نیز شناخته می شود، روشی برای القای خلسه یا حالت خواب مانند آرامش عمیق به منظور درمان اختلالاتی است که عمدتا منش روانی...

اریک اریکسون نامی است که ممکن است متوجه شوید بارها و بارها در مجلات والدینی که ورق می زنید به چشم می خورد. او بیشتر به خاطر نظریه رشد روانی-اجتماعی شهرت داشت. رشد روانی ا...

ورزش می تواند به تنظیم هورمون های استرس کمک کند و باعث آزاد شدن انتقال دهنده های عصبی تقویت کننده خلق و خو شود. هنگامی که ورزش با سایر درمان ها ترکیب شود، می تواند به علا...

تعداد کمی از مشاغل به اندازه روانشناسی گسترده و کاربردی هستند. این رشته به تخصص در موضوعات مختلفی مانند تحقیقات رفتاری، علوم پزشکی، تجزیه و تحلیل بالینی، مسائل حقوقی و جا...

آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه برخی از افراد تقریبا همیشه خوشحال به نظر می رسند، صرف نظر از این که در زندگی آنها چه می گذرد؟ حتی زمانی که مشکلات زندگی رخ می دهد، به ...

در دنیای امروزی که سلامت جسمی و روانی از اهمیت بسیاری برخوردار است، مسائلی مانند تنبلی تخمدان برای بسیاری از زنان موضوعی مهم و نگران کننده است. تنبلی تخمدان یکی از اختلال...

تجربه مهاجرت یکی از تحول آفرین ترین رویداد ها در زندگی انسان است که همواره با چالش ها و فرصت های فراوانی همراه است. اما پس از عبور از مراحل اولیه تطبیق با محیط جدید، افرا...

اگر احساس تنبلی می کنید، در بیدار ماندن مشکل دارید، یا چند فنجان قهوه می نوشید تا بتوانید کار کنید، تنها نیستید. بسیاری از ما با احساس فرسودگی و خستگی در پایان روز آشنا ه...