اضطراب و افسردگی

افسردگی یک بیماری روانی است که می تواند بر روابط شما با خودتان، شریک زندگی، فرزندان، دوستان و خانواده تاثیر منفی بگذارد. افسردگی ممکن است باعث کاهش علاقه به فعالیت های لذ...

از مجرد بودن احساس بدی دارید؟ وقتی در عشق همه چیز بر وفق مراد شما پیش نرفت، غمگین، افسرده و بدبین می شوید. اشتیاق برای ارتباط معنادار با یک انسان دیگر معتبر و محترم است، ...

چه با اختلال دوقطبی زندگی کنید و چه با اختلال افسردگی اساسی، دوره هایی از افسردگی را تجربه می کنید. این می تواند تشخیص آنها را سخت کند. اما دوقطبی به معنای دو تا خلق داشت...

افسردگی همیشه آشکار نیست. در واقع برخی از افراد تمام تلاش خود را می کنند تا علائم افسردگی را از اطرافیان خود پنهان کنند، دمشکل را به قدری خوب پنهان می کنند که ممکن است خو...

بسیاری از مردم متوجه می شوند که قبل از سفر و هنگام برنامه ریزی برای آن می تواند حتی از خود سفر لذت بخش تر باشد. چرا؟ زیرا در حالی که پیش بینی می کنید، مشتاقانه منتظر روز ...

شما در طول زندگی تعدادی از وقایع زندگی را تحمل خواهید کرد، به عنوان مثال برای اولین بار به مدرسه رفتن، شروع دانشگاه به عنوان یک دانشجوی جدید، به دست آوردن اولین شغل، ازدو...

اکسی توسین یک هورمون قدرتمند است که به عنوان یک انتقال دهنده عصبی در مغز عمل می کند. این هورمون نقش مهمی در تولید مثل، شروع انقباضات قبل از تولد و همچنین ترشح شیر در زمان...

دو علامت اصلی افسردگی عبارتند از خلق و خوی ضعیف و از دست دادن علاقه به فعالیت، علاوه بر این موارد افراد ممکن است تغییراتی در اشتها، مشکلات خواب، خستگی، احساس گناه، مشکل د...

سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن شما منتقل می کند. سروتونین نقش کلیدی در عملکرد های بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهو...

برخی افراد در فصل پاییز احساس ناراحتی و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند و خلق پایین تری دارند. برخی در این فصل احساس خستگی، غم، گرسنگی و تنهایی بیشتری داشته و در فصل های ...